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스트레스가 모두 해로운 것은 아니다.
짧게 지나가는 급성(일과성)스트레스는 오히려 생존에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
[사진=게티이미지뱅크] 짧게 지나가는 급성스트레스를 적당히 받으면, 오히려 생존에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
클래식 음악이 혈압과스트레스지수를 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다.
/사진=이미지투데이 클래식 음악이 혈압과스트레스지수를 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다.
독일 보훔 루르대 한스 요아힘 트라페 교수팀은 최근 심장 병력이 없는 60명을 대상으로 '음악이.
폭식이 이어졌으며, 이로 인해 비만이 심해지고 사회활동이 위축되면서 결국 당뇨까지 발생했음을 깨닫게 되었다.
우리 일생은스트레스의 연속이다.
평범한 일상을 지향하지만, 의도와는 달리 크고 작은 사건과 사고들이 끊이지 않는다.
이에 반응하는 생리적·심리.
심리적 안정과 업무 효율성을 높이기 위해 ‘2025년 직원 심리상담 프로그램(EAP)’을 운영한다.
이 프로그램은 직원들이 업무스트레스, 대인관계, 가족 문제 등으로 인한 심리적 어려움을 해소할 수 있도록 전문 상담을 지원하기 위해 마련됐다.
‘은밀한 살인자’ 만성염증을 없애려면 달리기를 비롯해 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하면 좋다.
이 밖에도스트레스를 줄이고 건강한 식단을 유지하는 것도 도움이 된다.
게티이미지뱅크 염증은 건강하다는 신호다.
몸을 지키기 위한 면역 반응이기.
독일 보훔루르대 한스 요아힘 트라페 교수팀은 음악이 혈압·스트레스완화에.
스트레스를 받으면 떡볶이, 초콜릿 등 맵고 단 음식이 당기는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다.
의학적으로도스트레스를 받을 때 식욕이 늘어나거나 특정 음식이 끌리는 현상은 매우 자연스러운 반응이다.
하지만 이런 반응이 반복되면 먹는 것으로 감정을 처리.
대구는 13일 오후 4시 30분 대구iM뱅크파크에서 울산 HD와 ‘하나은행 K리그1 2025’ 9라운드를 치른다.
대구는 2승 1무 5패 승점.
이민우는 “2018년에 조금씩 떨리다가 점점 퍼지는 거야.
구안와사 판정 받았어”라고 했다.
이에 백지영이 “스트레스를 줄여야 해.
너무 깜짝 놀랐어”라고 걱정하자 이민우는 “누나는 아픈 곳 없어?”라고 물었다.
백지영은 “난 오십견 왔어”라고 답.
브랜드 라포즈미(대표 신재연)는 바쁜 일상 속에서도 간편하게 섭취할 수 있는 제품과 특화된 원료로 인기를 끌고 있다.
주로스트레스관리와 수면 케어를 위한 ‘마이가바(GABA)’와 액상형 식물성 멜라토닌 ‘마이멜라’가 대표적인 제품이다.
